Старт марафона завтра
Если ты устала жить на "автопилоте" и утратила вкус жизни, испытываешь панические атаки и хочешь преодолеть страх будущего
Предложение действует в течении 30 минут
Если ты устала жить на "автопилоте" и утратила вкус жизни, испытываешь панические атаки и хочешь преодолеть страх будущего
Предложение действует в течении 30 минут
Люди, испытывающие потерю смысла жизни
Если вы чувствуете, что ваша жизнь утратила яркость и радость, наш марафон поможет вам найти новые цели и восстановить внутренний свет.
Те, кто забыл, что такое крепкий сон
Если бессонные ночи и тревожные мысли стали вашей повседневной реальностью, занятия помогут восстановить ваш сон и вернуть спокойствие в жизнь.
Люди, сравнивающие себя с другими
Если постоянные сравнения с окружающими приводят к чувству неполноценности и разочарования в своих достижениях, наш марафон поможет научиться ценить свои успехи и находить радость в собственном пути.
Страдающие от хронической усталости и апатии
Если каждодневные задачи кажутся непосильными, занятия помогут вернуть энергию и мотивацию для действий.
Те, кто испытывает тревожность и страхи
Если страхи и неуверенность мешают вам двигаться вперед, дыхательные практики помогут преодолеть внутренние барьеры и укрепить уверенность в себе.
Меня зовут Анна Хортон, я международный эксперт по дыхательным практикам с 12-летним опытом, обучивший более 1000 студентов по всему миру. За эти годы я помогла многим людям обрести внутренний баланс, уверенность и справиться с эмоциональными трудностями. Мой путь начался из личного опыта: я проработала в офисе 17 лет и прекрасно знаю, что такое офисный стресс и эмоциональное выгорание.
Именно дыхательные практики помогли мне преодолеть эти трудности, стать уверенным менеджером и сделать успешную карьеру. Я прошла этот путь сама и теперь делюсь своими знаниями с другими. Я точно знаю, что вам нужно, чтобы вернуть ресурс, силу и уверенность, и помочь вам справиться с выгоранием и стрессом.
Кто проводит Марафон
Ваш проводник к гармонии и уверенности
Как работает Марафон и что входит в каждую встречу
Каждое занятие нашего марафона разработано так, чтобы помочь вам вернуть смысл жизни, избавить от страхов и беспокойства и обрести уверенность в себе. Продолжительность занятия составляет 20 минут и включает в себя эффективную практику дыхания, которая поможет вам быстро ощутить улучшение уже через 5 минут дыхания
• Диагностика дыхательной системы. Проверь причину тревожности и апатии.
• Первая ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ, которая поможет избавиться от устаревших эмоций и выдохнуть страхи, накопленные годами.
• Научитесь справляться с внутренним беспокойством и находить покой.
• ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ- мгновенный результат, направленные на уменьшение стресса, помогут освободиться от тревожных мыслей и вернуть ясность ума.
• Почувствуйте прилив хорошего настроения и уверенности в себе.
•ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ с WOW-эффектом поможет избавиться от состояния «выжатого лимона» и наполнит вас новым жизненным импульсом. Чувство радости на протяжении всего дня, вам гарантированно!
• Улучшите фокусировку и ясность мышления для достижения своих целей.
• ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ - спасительная сила поможет вам принимать более взвешенные решения и видеть возможности, которые ранее могли ускользать от вас.
• Найдите гармонию и стабильность в своих эмоциях.
• Лучшая ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ, которая поможет вам справляться с эмоциональными вызовами, вернуть крепкий сон, и чувствовать бодрость
• Исследуйте свои скрытые возможности и активируйте внутренние ресурсы.
• ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ - мгновенный результат, для увеличения жизненной силы и мотивации к действиям, НАСЛАЖДЕНИЕ каждый день!
• Научитесь принимать себя такими, какие вы есть, и освобождайтесь от чувства вины и стыда, которые грузом лежат на ваших плечах
• ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА, которая быстро и эффективно поможет усилить самооценку и чувство внутреннего достоинства.
• Осознайте свои достижения за время марафона и создайте план для поддержания достигнутых результатов.
• ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ - результат навсегда, которая поможет закрепить новые состояния и интегрировать их в вашу повседневную жизнь.
После прохождения нашего марафона вы получите:
Как проходят занятия?
Занятия проходят онлайн и включают практическую часть. Каждое занятие длится 30 минут, все занятия в записи, с живым общением в чате Телеграмм-канала. Все уроки проходят в удобной форме через Телеграм-канал, где можно следить за расписанием и быть на связи с тренером.
Можно ли использовать техники на работе?
Да, техники, которые преподаются на марафоне, специально адаптированы для использования в офисной среде. Их можно выполнять в течение коротких перерывов, они не требуют специальных условий или оборудования. Это идеальный способ снять стресс, улучшить концентрацию и восстановить энергию, оставаясь в рамках рабочего дня.
Как записаться?
Чтобы записаться на марафон, вам нужно нажать на кнопку "Записаться на курс" на нашем сайте. После оплаты вы получите приглашение в закрытый Телеграм-канал, где и будет проходить марафон. Все инструкции будут доступны сразу после записи, и вы сможете начать свою трансформацию, присоединившись к единомышленникам и получив поддержку тренера.
Часто задаваемые вопросы
Как проходят занятия?
Можно ли использовать техники на работе?