Старт марафона завтра

0Hours
0Minutes
0Seconds
Illustration
Illustration

Избавься от тревожности за 8 дней: верни уверенность в будущем через дыхание!

Если ты устала жить на "автопилоте" и утратила вкус жизни, испытываешь панические атаки и хочешь преодолеть страх будущего

Предложение действует в течении 30 минут

Марафон. Старт ...

Избавься от тревожности за 8 дней: верни уверенность в будущем через дыхание!

Если ты устала жить на "автопилоте" и утратила вкус жизни, испытываешь панические атаки и хочешь преодолеть страх будущего 

Illustration

Предложение действует в течении 30 минут

0Hours
0Minutes
0Seconds
  • Если вы чувствуете, что ваша жизнь утратила яркость и радость, наш марафон поможет вам найти новые цели и восстановить внутренний свет.

  • Если бессонные ночи и тревожные мысли стали вашей повседневной реальностью, занятия помогут восстановить ваш сон и вернуть спокойствие в жизнь.

  • Если постоянные сравнения с окружающими приводят к чувству неполноценности и разочарования в своих достижениях, наш марафон поможет научиться ценить свои успехи и находить радость в собственном пути.

  • Если каждодневные задачи кажутся непосильными, занятия помогут вернуть энергию и мотивацию для действий.

  • Если страхи и неуверенность мешают вам двигаться вперед, дыхательные практики помогут преодолеть внутренние барьеры и укрепить уверенность в себе.

Кому подходит этот марафон

Illustration

Меня зовут Анна Хортон, я международный эксперт по дыхательным практикам с 12-летним опытом, обучивший более 1000 студентов по всему миру. За эти годы я помогла многим людям обрести внутренний баланс, уверенность и справиться с эмоциональными трудностями. Мой путь начался из личного опыта: я проработала в офисе 17 лет и прекрасно знаю, что такое офисный стресс и эмоциональное выгорание.

Именно дыхательные практики помогли мне преодолеть эти трудности, стать уверенным менеджером и сделать успешную карьеру. Я прошла этот путь сама и теперь делюсь своими знаниями с другими. Я точно знаю, что вам нужно, чтобы вернуть ресурс, силу и уверенность, и помочь вам справиться с выгоранием и стрессом.

  • Мои занятия адаптированы для офисных сотрудников и профессионалов, которые хотят стать увереннее, восстановить энергию и повысить свою продуктивность. Я знаю, как важна поддержка, и моя цель — помочь вам преодолеть барьеры и достичь новых высот.

Кто проводит Марафон

Ваш проводник к гармонии и уверенности

Как работает Марафон и что входит в каждую встречу

Каждое занятие нашего марафона разработано так, чтобы помочь вам вернуть смысл жизни, избавить от страхов и беспокойства и обрести уверенность в себе. Продолжительность занятия составляет 20 минут и включает в себя эффективную практику дыхания, которая поможет вам быстро ощутить улучшение уже через 5 минут дыхания

Illustration

Занятие 1Работа со страхами или начало пути к гармонии

Диагностика дыхательной системы. Проверь причину тревожности и апатии.
Первая ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ, которая поможет избавиться от устаревших эмоций и выдохнуть страхи, накопленные годами.

Illustration

Занятие 2Управление стрессовым периодом

Научитесь справляться с внутренним беспокойством и находить покой.
ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ- мгновенный результат, направленные на уменьшение стресса, помогут освободиться от тревожных мыслей и вернуть ясность ума.

Illustration

Занятие 3Энергия и уверенность в себе

Почувствуйте прилив хорошего настроения и уверенности в себе.
ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ с WOW-эффектом поможет избавиться от состояния «выжатого лимона» и наполнит вас новым жизненным импульсом. Чувство радости на протяжении всего дня, вам гарантированно!

Illustration

Занятие 4Ясность мысли и концентрация

Улучшите фокусировку и ясность мышления для достижения своих целей.
ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ - спасительная сила поможет вам принимать более взвешенные решения и видеть возможности, которые ранее могли ускользать от вас.

Illustration

Занятие 5Свобода от панических атак, тревожности и крепкий сон

Найдите гармонию и стабильность в своих эмоциях.
Лучшая ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ, которая поможет вам справляться с эмоциональными вызовами, вернуть крепкий сон, и чувствовать бодрость

Illustration

Занятие 6Раскрытие внутреннего потенциала

Исследуйте свои скрытые возможности и активируйте внутренние ресурсы.
ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ - мгновенный результат, для увеличения жизненной силы и мотивации к действиям, НАСЛАЖДЕНИЕ каждый день!

Illustration

Занятие 7Принятие себя и освобождение от чувства вины

Научитесь принимать себя такими, какие вы есть, и освобождайтесь от чувства вины и стыда, которые грузом лежат на ваших плечах
• ДЫХАТЕЛЬНАЯ ТЕХНИКА, которая быстро и эффективно поможет усилить самооценку и чувство внутреннего достоинства.

Illustration

Занятие 8Новый взгляд на жизнь и продолжение пути

Осознайте свои достижения за время марафона и создайте план для поддержания достигнутых результатов.
ПРАКТИКА ДЫХАНИЯ - результат навсегда, которая поможет закрепить новые состояния и интегрировать их в вашу повседневную жизнь.

РЕЗУЛЬТАТ УЖЕ ПОСЛЕ ПЕРВОГО ЗАНЯТИЯ!

После прохождения нашего марафона вы получите:

01

Уверенность в завтрашнем дне

Вы научитесь смотреть в будущее с надеждой и оптимизмом, понимая, что обладаете инструментами для преодоления любых трудностей.

02

Крепкий и восстанавливающий сон

Вы научитесь техникам, которые помогут вам улучшить качество сна, избавившись от тревожных мыслей и бессонницы.

03

Повышение уверенности в себе

Вы научитесь ценить свои достижения, что позволит вам перестать сравнивать себя с другими и укрепить свою самооценку.

04

Восстановление энергии и жизненного тонуса

Вы почувствуете прилив сил и энергии, благодаря чему сможете легче справляться с повседневными задачами и восстановить интерес к жизни.

05

Умение управлять эмоциями

Вы получите инструменты для управления своими эмоциями, что позволит вам находить баланс даже в сложные моменты.

06

Развитие навыков стрессоустойчивости

Вы освоите дыхательные техники, которые помогут справляться со стрессом и тревожностью, делая вас более устойчивым к жизненным вызовам.

07

Четкое понимание своих целей и шагов в будущем

Вы обретете ясность в том, что вам действительно нужно, и научитесь ставить реальные цели, которые вдохновляют и мотивируют.

08

Поддержку и общение с единомышленниками

Вы получите возможность общаться с людьми, которые разделяют ваши переживания, и поддерживать друг друга на пути к изменениям.

Что пишут о участники предыдущего марафона: «Пробудись к жизни за 8 дней: верни радость через дыхание»

"Я пришла на марафон в состоянии полного отчаяния, когда не могла спать и чувствовала, что моя жизнь потеряла смысл. Уроки дыхания изменили моё восприятие. Я научилась расслабляться и возвращать уверенность. Теперь я спокойно смотрю в будущее и чувствую, что могу справиться с любыми трудностями. Спасибо за этот удивительный опыт!"

Елена, 35 лет

"Сравнивая себя с коллегами, я постоянно чувствовал себя неудачником. Марафон помог мне понять, что каждый из нас идет своим путем. Техники дыхания не только улучшили мой сон, но и вернули мне уверенность. Я перестал сравнивать себя с другими и начал ценить свои достижения. Рекомендую всем, кто ищет поддержку и вдохновение!"

Максим, 42 года

"После марафона я почувствовала, как вернулась энергия и радость в мою жизнь. Занятия были не только информативными, но и очень вдохновляющими. Теперь я сплю спокойно и смотрю на мир с надеждой. Я поняла, что могу управлять своими эмоциями и смело смотреть в будущее. Огромное спасибо тренеру и всем участникам!"

Анна, 30 лет

"Я пришел на марафон с надеждой вернуть себе чувство жизни, и он превзошёл все мои ожидания! Каждое занятие было наполнено практиками, которые легко интегрировать в повседневную жизнь. Теперь я уверен в своих силах и способен справляться с любыми вызовами. Уверенность в завтрашнем дне вернулась, и я чувствую, что нахожусь на правильном пути!"

Игорь, 38 лет

Image placeholder

Часто задаваемые вопросы

  • Занятия проходят онлайн и включают практическую часть. Каждое занятие длится 30 минут, все занятия в записи, с живым общением в чате Телеграмм-канала. Все уроки проходят в удобной форме через Телеграм-канал, где можно следить за расписанием и быть на связи с тренером.

  • Да, техники, которые преподаются на марафоне, специально адаптированы для использования в офисной среде. Их можно выполнять в течение коротких перерывов, они не требуют специальных условий или оборудования. Это идеальный способ снять стресс, улучшить концентрацию и восстановить энергию, оставаясь в рамках рабочего дня.

  • Чтобы записаться на марафон, вам нужно нажать на кнопку "Записаться на курс" на нашем сайте. После оплаты вы получите приглашение в закрытый Телеграм-канал, где и будет проходить марафон. Все инструкции будут доступны сразу после записи, и вы сможете начать свою трансформацию, присоединившись к единомышленникам и получив поддержку тренера.

Часто задаваемые вопросы

  • Занятия проходят онлайн и включают практическую часть. Каждое занятие длится 30 минут, все занятия в записи, с живым общением в чате Телеграмм-канала. Все уроки проходят в удобной форме через Телеграм-канал, где можно следить за расписанием и быть на связи с тренером.

  • Да, техники, которые преподаются на марафоне, специально адаптированы для использования в офисной среде. Их можно выполнять в течение коротких перерывов, они не требуют специальных условий или оборудования. Это идеальный способ снять стресс, улучшить концентрацию и восстановить энергию, оставаясь в рамках рабочего дня.

  • Чтобы записаться на марафон, вам нужно нажать на кнопку "Записаться на курс" на нашем сайте. После оплаты вы получите приглашение в закрытый Телеграм-канал, где и будет проходить марафон. Все инструкции будут доступны сразу после записи, и вы сможете начать свою трансформацию, присоединившись к единомышленникам и получив поддержку тренера.

Illustration